Dancing Diary Series I 阿紫老師的舞蹈課Ｉ

　　明明已經上過一期了，但直到現在上了第二期，才終於有了第一篇diary。

　　當初會去上阿紫老師的課，是在ptt板上被吸引的。至於是被什麼吸引，我也說不上來。只能說那個文宣我很喜歡，一看到就喜歡。我想那是我要的，我覺得我會從中學到東西。後來事實證明我的選擇是對的，只不過每堂課都很操XD

　　自從練了瑜珈後，其實對各種肌肉、筋骨都比以前瞭解多了。只是在上了課之後，才發現自己對自己身體方式的運用還不夠成熟，也還不夠瞭解。

　　我常常會這樣想，小孩子們可以從小接觸舞蹈，或是各種身體探索，是件很幸福的事。那些東西會內化成他們身體的一部分。而大人在這點上卻顯然辛苦很多，因為長久的習慣一時之間要改，是很難的。

　　但也就是這樣的辛苦，才會在每一次上完課後，就算只是看到自己的一點進步，也會覺得開心。

　　今天的課，除了是在替大家複習之外，老師還帶了一些不同的。脊椎的活動度訓練已經是每堂課必備了，但每次在做這個動作時，偶爾都還是會覺得有點卡卡的。頭還是會想先起來，走到一半就會忘記自己的核心，忘記自己的尾椎。

　　最累人的是芭蕾。雖然已經在波羅蜜上了好幾堂芭蕾伸展與分析了，但顯然我的肌力還是....有待加強。最令我困擾的是，雖然明明告訴自己要記得夾緊大腿內側，夾緊自己的臀，核心要用力，但搞到最後還是常常記得這個忘了那個，想起那個這個又忘了。這狀況跟我在上現代舞入門的時候一樣，老師還直接跑來戳我的屁股和大腿呢 Q

　　一直在提醒自己要將意識放到全身，放到最大，將自己的整個身體納入自己的意識中。不過顯然這很不簡單。至少我現在成功次數不多...(嘆)。

　　我還要學習的另一件事是，把頭腦放掉吧。一旦用腦袋去思考舞步，去思考動作，動作就開始不對了。練鼓時，老師都是這麼跟我們說的：「身體是最聰明的，它會記得很多東西。不要靠你的腦袋瓜。」

　　哈哈哈，我想另外一件要學習的事情是，「專注」。今天阿紫老師一叫我示範舞碼，我就立刻緊張了。動作到一半就做錯，但其實我何必緊張呢？就好好專心地跳完我的舞，就好啦。

　　阿紫老師今日經典名言：「把你的靈魂帶到你的手和腳。」另外一句話，可惜已忘了。

　　「把你的靈魂帶到你的手和腳。」讓我忍不住想到，當我在做任何事時，我是否真的是把我的靈魂注入進去？我真的是帶著靈魂在做這件事嗎？就算只是簡單地「走路」，我是不是也是帶著靈魂在走呢？「把你的靈魂帶到你的手和腳。」多麼簡單卻又是多麼深刻的道理！

　　學習把靈魂帶進妳的每一個動作。這樣的舞蹈，才是最美的吧。

　　我想，這樣的人，想必也是最美的。