Dancing Diary Series I 阿紫老師的舞蹈課ＩＩＩ

　　昨天晚上沒有上完課立刻寫。
　　結果就是有點忘記老師教了些什麼 ＱＱ
　　所以大概這篇不會太長吧，比較會講些昨天的心得。


　　昨天比起上禮拜，輕鬆了些。一開始都是例行的小暖身，然後一樣有練肩倒。
　　昨天最累的應該是「躺著做芭蕾」這件事。芭蕾真的是一練下去就累到不行，肚子要用力、屁股要夾、腿要夾緊，翻骻不能從腳尖翻，要從骻開始翻....一樣的狀況就是，我注意這個就忘了那個，想起那個就忘了這個。

　　昨天最大的心得是，我在想長大了之後練舞，對我的意義是什麼？老師昨天有提到一些舞者的問題，像是因為技巧過好，而導致動作沒有感情。這樣的舞者就會是一個平凡的人，雖然知道要怎麼做動作，卻不是在「跳舞」。老師還提到了小孩子芭蕾。昨天回家後，想了想，如果我從小就是練舞長大，現在的我會是什麼樣子？
　　我想不出來，這種假設性問題太難了。但我卻得出另外一個想法：長大練舞對我的意義是，讓我更有意識在我自己身上。練舞讓我學習把注意力收回來，專注在自身、自心、自己的一舉一動、自己的每一個想法和浮現出來的情感和情緒。這是長大之後練舞對我來說最大的意義。對我而言，也是幫助非常大的一個方式。
　　我本來就是比較內省的人，也是很需要獨處時間的人。練舞讓我無時無刻可以和自己相處、和自己說話、和反省及觀察我自己。
　　現在回想起來，命運是很奇妙的。總是會在一個特定的時刻，出現一個事物，是妳所需要的。
　　而舞蹈就是其中之一。
　　上面所說的跳舞的意義，則是對現階段的我來說，舞蹈如何之於我。

　　這是昨天最大的心得。


　　最後，少不了還是要來個關鍵句：昨日關鍵句：「脊椎就是妳情感的來源。」

　　繼續跳舞吧！
　　每一天，每一天，每一天......