木木日安2014年心得記錄

2014/05/05

【今日，大腿炸裂】
　　頭一次感覺大腿在燃燒，起來下去的過程，都在跟自己對抗。

　　慢慢理解什麼叫身練開，心練開。
　　當身還在抵抗的時候，心又怎麼能夠臣服。

2014/05/11
　　再來感想一發。
　　有點忘記了，但還記得一點點，趕快記下來ＸＤ

　　身體課後的聊天，老師說，靜走可以讓你慢慢去嘗覺你與每件事物的關係。
　　其實，感想不多，只有一個。
　　當我們在試圖尋找另一個人，不論只是一個聽你說話的人、陪伴者、朋友，甚或是情人的時候，我們究竟都是怎樣的心態？
　　我想著為何我必須要有個人陪，然後有個想法告訴我：那是因為妳不知道妳身邊那些不是人的事物，都和妳是一體的。妳沒有察覺，所以才無法安靜下來，僅僅只是一個人。

　　靜走好玩的一面是，那是你與周遭環境、空間的接觸和相處。只屬於你和周遭。
　　我會記得老師說的話：「不打擾。」

　　真的好喜歡靜走喔喔喔喔喔～～～～～

2014/07/02

　　今天的肚子很痠 Q

　　好像可以懂習慣造成的問題。
　　雖然進步慢慢的，但畢竟是最重要的地方……
　　除了和身說話，還要和心說話。

　　今日焦糖依舊可愛~
　　and是錯覺嗎？感覺牠不像以前一樣感覺對我有點怕怕的欸。有點愛奔跑過來~

　　今天才知道，能對自己誠實是件很寶貴的事。

　　應該珍惜。

2014/09/24

　　「哈囉？？我是這裡年紀最大的好嗎？？」
　　本日金句。

　　對於明明年紀很小卻打不贏（？）有如銅牆鐵壁的老師表示沮喪XD

　　最後的拉筋真心太崩潰。
　　上了超過半年的課，頭一次真心想在課堂上哭啊QAQ

　　焦糖穿上頭巾後，超帥的！
　　根本像日本餐廳的師傅！

2014/09/27
　　第一次當觀眾。

　　「練身體也是個冒險的旅行。」
　　還記得咪昨天說的話。

　　今天大二位被逼出不一樣的力氣，但看見自己還能長出不同的力量，開心。
　　如果真的長出來了，我可能又會變得很不一樣吧。

　　但得先不能閃啊！！！
　　（實在是太會逃了我）

　　這趟旅程，難得成旅伴~
　　大家一起加油：）

　　「沒有人要你自暴自棄~」

　　「不要說話，和它相處~」

2014/10/16

　　終於上完了一整張，共40堂課！！！！！

　　也許別人不知道，但這八個多月的課上下來，身體真的有不一樣（包括變瘦但其實體重根本沒變XD）
　　也有很多的事情，在練身體的過程中浮現、消失，或是看得更清楚。

　　很奇妙的旅程，感謝這一切的發生，也難得今天有一位遠道而來的朋友做了見證：）

　　不知道最後會累積到幾張呢~XD？
　　但先從第二張，展開一個新開始：P

2014/10/23

第二張了。

　　記得一個故事。
　　如果載著所學所知的一直走，船有一天會沉的。

　　這是今天聽到的：
　　慢慢的也不知道為什麼，身體自然的鬆多了。還做了三角形。
　　但缺少的是那個可以讓我一直走一直走的內勁。
　　心理的自我打架，也在身體上顯現。不想給自己這麼好過、覺得不可以這麼輕鬆。一個自己打自己的概念XD

　　第一張，我慢慢鬆了。剛好對應著整個和家裡打架的過程。最後，我開始鬆掉了。
而現在需要的是可以讓我堅定的力量。

　　結束和開始的時間都很剛好啊。

2014/10/29

身體真的需要時間。
　　就像我們每一個人都需要時間。

　　想想，不論是只給自己時間、不給身體時間；或是只給身體時間、不給自己時間。

　　不論哪種，都對自己太苛刻了。

2014/10/30

　　最近覺得好像終於有種覺悟（？）要每天花點時間練身體。

　　即使不能幫我立刻解決一些事，但光是讓我流流汗和心定（靜）一些，就覺得幫助很大了。

　　但對於當練極緩慢的仰臥起坐時，明明下去的時候覺得脊椎很聽話，但上來的時候瞬間脊椎又從橡皮筋變成一塊洗衣板這件事情還是充滿挫折啊QAQ

　　（某方面而言身體也是個極佳的演員，伸縮自如啊……）

2014/11/20

總覺得真的很久。
　　是一段不短的時間。

　　一直以來，練身體好像都只是在加強自己的能力。
　　直到最近，開始感覺她要跟我說話了。

　　今天被掐胃的時候，真的覺得很想爆哭。
　　如果老師繼續掐下去，憑著當時的累度，我可能真的會狂哭 Q

　　都是累積而來的。
　　過去的傷和情緒不會跟妳說再見，只會轉個方式告訴妳它還在。

　　謝謝你們今天讓我感受到。

2014/11/22

　　「讓猶豫去微調。」
　　這句話解開了最近的一些結。

　　嗚，然後，
　　尊重身體，尊重死亡。

　　接下來的功課是觀照，在生活中。

2014/11/29

如果僅僅只是把每週的課當成例行運動，很可惜。

　　希望每一次都能讓我歸回中心的不動，和提醒自己現在就是現在、不要花太多的能量去想像未來。
　　然後，不僅僅只是在課上，還希望自己能夠把感受到的、學到的，都帶到每一個地方。

　　今年快結束了。
　　謝謝這樣的耕耘。

　　明年，也要繼續：）