昨天上完課，背部整塊痠痛超厲害的。
今天晚上如果用網球按摩感覺會很精采（自虐）。
不過這幾天對於身體的痠或痛比較能以平靜的心情去感覺了。
以前常常會很自豪說我們家最強就是長輩都身體很好而且長壽。之前去雷雷看八字的時候，國棠老師跟我說我健康那塊有顆吉星，誇張點叫百病不侵，合理點叫抗體比別人多或是抵抗力比他人強。聽完之後突然就懂了，這大概是我們家的福報之一。
但最近卻發現自己對於這塊反而踏實了。還是很感謝這個福氣，但就明白身體不可能不老化不退化和失去功用，只是時間的問題。就算都不生病，身體最終還是會失去她的功能，然後就得放手跟世界說再見。
然後就會覺得踏實多了，因為根本不知道你還能跟她在一起多久。這無關基因不基因，也無關福氣不福氣，就只是命。
就算是痠痛也值得感謝。
2016/01/29
覺得應該回復紀錄身體。
去的時候頭痛欲裂，上完課後整個清醒。即使是動作快的時候也要照顧好。不是只有慢的時候才要照顧。
一灘死水不幸福，要學會流動。不要當水壩。不要設閘門。
尾椎是有感覺的，有感覺的時候有安全感。會知道不是只有一個地方在幫助自己。
捲脊椎上來的時候胃部的肌肉痠死了。痠到這塊有點意外。
拉開的時候雖然也會痠到想死但會感覺輕盈多了。那種感覺像是不拉開的時候一堆小鬼抓著你，一拉開的時候小鬼都被驅走了。
拍子不重要，能在拍子當中做多少堅持多少和感覺到多少才是重點。
觀察自己，歸於中心。
2016/01/30
左右兩邊要溝通。
可以起得來就不要讓自己又下去。
不要卡住一塊在肩膀。
蹲馬步時，當兩邊努力轉開，就會感覺到尾椎。
學習自己找方法。
今天被霸凌了ＱＡＱ
2016/2/20
像是一盤散沙。自己的身體突然再也不認識了。
力量要從最原始的地方出發，這樣才會純粹。
遇見了，就不要害怕。
「直線」和「圓」的關係。
給予。
什麼是愛？
既然逃不掉，就享受這個幸福吧。
2016/2/24
右腳腳踝會一直滑掉。
左腳大腿後側要鬆開。
膝蓋往旁不是往前。
重心。落胯。
不要抵抗，讓她轉。
鬆。讓胯鬆開，其他的都是微調。
「身體已經準備好了，現在就在等妳的心。」
結。情緒。胃到腰那段。
2016/2/27
腳踝。
一次扎實的練習勝過一百次不扎實的練習。
精準，細節。
身體有很多秘密，那是只有妳自己才知道的。
「給身體時間。慢慢地解構那些不信任和防護偽裝，身體就會開始告訴妳事實、記憶和真相。」
2016/02/29
今天一早的深刻體悟是，我覺得慶幸自己有在練身體。
老天爺最近像是在幫我們家做打掃一樣，上禮拜老爸老媽大吵，轉眼間來到今天，父母的問題暫時擱置一邊，放假回來的我弟一直在發燒，本來以為只是感冒的，卻沒想到轉變成了肺炎。
怎麼說慶幸呢。
大概就是因為這幾天我除了覺得小小的不舒服之外基本上沒什麼大問題，而且我應該也不可能讓身體不舒服到變成肺炎。
另一個感覺是，老弟自從服役之後，每次放假回來幾乎都會生病。我忍不住覺得他大概是想藉由肉體上的不舒服來逃離環境。
身體和心理一定是相互反映的，練身體這麼久，我很相信這點。「轉，轉，轉」，上身體課時老師always都在說要轉，轉的不只是肌肉，還有自己的心，有時候真的怎麼做都像在撞牆，但心念一轉，本來過不去也就過去了。
老弟現在大概就是在用身體硬碰硬這樣，如果他真的有不開心（我也不確定到底有沒有）的話。身處在一個被強制的環境，既然已經被強制，那能做的就只剩下自己的心轉了。
Well，家裡要念經迴向的人真的不少啊。
把愛回饋給家人。
胃要收進去。
胯要一直轉，不要垮掉。
「前面的風景如此美麗，既然如此就不要在最後、最辛苦的地方放棄。多給自己一點時間，多堅持一下，等的也許是自己，等的也許是機緣。不要讓自己在還沒撐過所有時就放棄。」
「拔著就是活著，垮掉就是死亡。」
「不要偷懶。」
「總有一些事情，是妳可以、也唯有妳才可以做的。」
2016/03/02
「你不是你的身體，你的身體也不是你。」
我的老闆很喜歡把這句話掛在嘴上。
剛開始聽的時候就只是覺得恩恩喔對啊，今天聽到她又在對一個瑜珈老師講這句話的時候，我不知道為什麼心裡起了很大的反應。
也許一方面是因為最近弟弟的大病，看見他虛弱地躺在病床上，身體不舒服根本什麼都做不了的關係；也可能是因為我最近感覺比起以前更容易疲累的關係。Anyway，當下的感覺就是，對一個人說出這句話是很危險的。
我也不知道到底要到怎樣的境界才能說出「你的身體不是你」這句話，但我就忍不住想，這句話真的可以像是一種格言一樣被掛在嘴邊，然後傳下去嗎？瑜珈本來就帶有靈性的層面，但這句話難道不會使一個人從此一個勁兒追求一個奇怪的境界，完全忘記他是依靠什麼在這裡？
說到底我就是不喜歡這句話。我相信超越個人的經驗是存在的，但都必須從身體出發而不是一開始就略過。
順著這個想法下去，我就突然問了我自己一個問題：那對妳來說，身體是什麼？我沒有明確的答案，後來想一想也不覺得需要有，所以就暫停了這個問題。
覺得在工作坊開始的前夕，突然冒上心頭的問題很有趣。可能也不是什麼偶然吧。
接下來六天，加油了。
2016/03/05胯要一直轉，不要垮掉。
「前面的風景如此美麗，既然如此就不要在最後、最辛苦的地方放棄。多給自己一點時間，多堅持一下，等的也許是自己，等的也許是機緣。不要讓自己在還沒撐過所有時就放棄。」
「拔著就是活著，垮掉就是死亡。」
「不要偷懶。」
「總有一些事情，是妳可以、也唯有妳才可以做的。」
2016/03/02
「你不是你的身體，你的身體也不是你。」
我的老闆很喜歡把這句話掛在嘴上。
剛開始聽的時候就只是覺得恩恩喔對啊，今天聽到她又在對一個瑜珈老師講這句話的時候，我不知道為什麼心裡起了很大的反應。
也許一方面是因為最近弟弟的大病，看見他虛弱地躺在病床上，身體不舒服根本什麼都做不了的關係；也可能是因為我最近感覺比起以前更容易疲累的關係。Anyway，當下的感覺就是，對一個人說出這句話是很危險的。
我也不知道到底要到怎樣的境界才能說出「你的身體不是你」這句話，但我就忍不住想，這句話真的可以像是一種格言一樣被掛在嘴邊，然後傳下去嗎？瑜珈本來就帶有靈性的層面，但這句話難道不會使一個人從此一個勁兒追求一個奇怪的境界，完全忘記他是依靠什麼在這裡？
說到底我就是不喜歡這句話。我相信超越個人的經驗是存在的，但都必須從身體出發而不是一開始就略過。
順著這個想法下去，我就突然問了我自己一個問題：那對妳來說，身體是什麼？我沒有明確的答案，後來想一想也不覺得需要有，所以就暫停了這個問題。
覺得在工作坊開始的前夕，突然冒上心頭的問題很有趣。可能也不是什麼偶然吧。
接下來六天，加油了。
第一階段結束。
也不知道是怎麼了，可能是因為早上起來就看到二宮拿到日本奧斯卡最佳男主角獎，實在很開心所以非常relax。
總之今天的熱身實在好爽好開心。更重要的是，是我自己決定讓自己爽的。
靜走時，很自然就慢了。在一整個徹底的動過後，人原來真的會自然地慢下來。
很喜歡和第一個人接觸時的感覺。謝謝她願意停留和我磨，而不是很快離開我。
一睜開眼就發現圓已經幾乎成形，但我還沒在裡面。一開始有點小驚嚇，但轉了個身發現並不複雜。中間有段被所有人圍在中間，那種被包圍的感覺很感動。
但最開心的是我的肚子終於不怕接觸到人了。以往總是以為更靠近就是指將胸口和頭部往對方塞，今天直覺地左胯一轉，把自己的下半身也包進去之後，突然覺得自己好呆，卡了這麼久，總算又開了一些新東西。
離開時，每一個人離開，心裡就有個聲音「又有一個人離開我了。」分享時聽到地震的事情，想到那些被壓的人，突然可以懂他們的心情了。
感謝這三天一起努力的人們，不論是上課的、來上課的、幫忙拍照的、準備伙食的。
然後還有下個階段呢。
2016/03/07
最簡單往往最可怕。
2016/03/09 連續6天workshop。
到今天，
肚子側腰和背，依舊痠痛中。
2016/03/12
如果人們都能找到自己的軸心，那麼人生或許就不是這麼辛苦的事情了吧。
2016/03/28 今天第一次知道站在我背後的人的feeling。
覺得珍貴。一直站在前頭總是不知道後面的人怎麼看我。
最近心情總算好點沒在一直陷入媽啊暴力這種事情實在太恐怖了要嚇死我的情緒裡。今天發生的悲劇依舊讓我難過和動盪，但比起上禮拜稍微穩定了一點點。至少不完全是泥淖了。
公車要等到12點所以改搭計程車但司機也飆太快了吧還創下了我從土城回到家的最低價位紀錄（司機是有多趕啦）。
要好好睡覺。
2016/03/28 人生真苦。
身體的痛和殘缺、慾望的無法滿足、夢想無法實踐、野心無法達成、關係的虛偽冰冷、死亡隨時在側的威脅，能不能看到明天是未知數、被暴力、被侵害……各種的痛苦。
沒有一刻我們不在痛的。
昨天身體課，看著大家在練轉。
真的好苦啊。
想要享受，也得要有那種能力。
如果無法樂觀，至少要讓自己有能跟痛苦共處的能力和毅力。
如果樂觀，那很好，享受世界的苦痛吧。
終歸我們都還活著。
痛苦是逃不了的。
2016/04/13
久違第一堂課卻被糾正報紙照片上的動作錯誤XD。太久沒看自己的照片，真的錯很明顯。
水媽說這幾年下來，我的身體真的解決了不少問題。但也因為這樣背部、核心、腿轉不開…那些最關鍵的問題變得很清楚。那就是我現在的瓶頸。不論那是什麼，是懦弱（其實有），或是其他種種，都去好好面對它。
去年年底我就想這個問題，覺得有時候上身體課，好像卡住，不論心身都是。結論大概就是因為接下來要面對的是level更高層級的魔王，我需要更有耐心。
最後的觀察遊戲很好玩。究竟什麼是「打開眼睛看」，真是大哉問。打開眼睛看之外，還有心之眼，那也是同樣又不一樣的事。
是說之後會開始練耳朵。
發現，這塊也許是我的障礙之一，因為我很討厭聽別人講話啊……有時候。
我覺得今天很妙。有個很明確的感覺是，就像站在出發點，重新開始。但那個「出發」，跟一開始的立基點已經完全不一樣了。
好啊，那我們就重新開始，升級後要打更大的怪。
2016/04/14 要有多踏實的心，才能每天務實面對身體。
也許這樣的人才最明白時間的珍貴。
忘記聽誰說了，但覺得很有道理。
一個人常會高估十年可以做的事，卻低估一年可以做的事。
對自己的身體要有信心。
注意自己吃的食物。讓身體保持在一定水平，練起來事半功倍。
下背部果然是瓶頸。這塊是目前全身最打不開的地方。
2016/04/15
衣服也很重要，以好活動為主。對的衣服一樣事半功倍。
看得到終點的路比看不到終點的路困難。
2016/4/16
迷惘，但沒有對錯。身體正在調整。受傷就是受傷，就是去面對調整。
不需要害怕不知道的東西，就像做愛不要害怕高潮。一路盡力刷到底。
千萬不能再歪左邊了，不然會受傷。
小劇場不要太多，不要想太多。還有一段路。
注意妳的生活習慣。上課時調整的東西要帶到生活中。
學習傾聽，不是只是動作。
每個動作都要像跳舞一樣。如果別人給妳一支舞，妳要盡力表現到最好。
要注意自己的細節，但不要在意別人的結果。
找到自己的中軸線和定義。妳的可能性無限寬廣。
2016/04/17
本來今天晚上生理期實在累到不行，很想請假。還是老話一句，幸好我來了。
覺得今天被各種戳到痛處，但我很感謝大家這樣戳我，人不戳，不長大。
被叫出來示範拔腰的時候，覺得今天的身體真是奇了，怎麼一點感覺也沒有。大家不停在幫我，但我找不到自己的身體，自己的力量。
水媽在要我做第二次時，跟我說「我沒有放棄，所以妳也不可以。」我突然覺得很感動。
但也同時發現我容易放棄的背後，除了一方面是我的個性，另一方面或許是我身邊沒有多少真的認真對待自己和對待我的人。不用說我父母了他們當然沒有。
大家看見我的潛力，但今晚的我真的接受不了許多的好意。水池說我的身體在鬧脾氣，因為心不堅，這樣也可以、那樣也可以，妳要身體怎麼辦？
無論是決定要練身體、要走劇場、還是是要開心跳舞，都好，但一定，心要堅定。被說不要撒嬌是有理由的，但我們各自都選擇了什麼，找到了什麼？
然後被水池說，我總是在觀察自己的身體，但沒有跟著她一起在走、一起冒險、一起努力。瞬間覺得腦袋被槍打到。
前年的時候一個朋友就跟我說過這句話：「妳不要再旁觀自己的人生了，趕快參與！」那時候還很納悶，現在全懂了。結果一年過後，再怎麼不想面對還是得面對，就是我到底願不願意參與自己的人生，還是要輕易地放棄讓自己擺爛，這生就這樣了。
有這麼誇張嗎？有喔，至少我覺得有。
任何關都是自己給自己的，所以只能自己過自己這一關。水池說雖然沒有效率但也有自己的風景，不過我自己並不希望這麼沒效率啊……時間多珍貴。所以心的堅強，堅定。我的功課。
其實後來想想，發現那些上課時跟他人對抗的力量，有點像是小孩子在鬧脾氣。就是，明明可以長大了，但孩子怎樣都不希望面對大人世界這件事。換句話說，大概就是走四國遍路只走完發心的道場後就覺得夠了，討厭修行的道場所以根本略過不想走。
但哪可能什麼事情都可以一直停留在發心的層面的？發了心，有了行動派一開始的那些快快樂樂，總有一天會變得痛苦，因為要進入更深一層，就是修行，痛苦的、孤單的、只有自己陪伴自己的。修行完後才能領會到菩提的心境，最後才到達涅槃，心無掛礙。
我自己很清楚我還未到菩提和涅槃（不然大家都要來找我了好嗎），但今天感覺到，我現在大概就是在發心和修行的道場之間徘徊不定，想進去卻又害怕，擔心看見地獄，擔心一去不回。
然後水池說到，也許我會開始有點扭曲，至少不會跟以前一樣一副天天的（我想她應該是要說這個）樣子。我覺得我現在同時卡在一個崁，是自己的個性，那些以前被藏起來的東西，因為身體被練掉不少，乾淨多了，於是有些我以前藏起來的東西開始冒出來了。
我想這是好事，至少……雖然不是些多好的東西，但至少還算喜歡（吧）。
說到最後，就是今年肯定是我的關鍵年。肯定是了，不須懷疑。接下來的人生方向會在今年有眉目。
我要妳誠實面對，然後不准放棄！
說到底今年就是吊人的年，本來就是要在受苦中學會翻轉、學會甘心奉獻、學會自省、學會看見並使用自己內在的力量。
下一年可是死神，才能再來個更乾淨徹底的轉化。
只想說，妳真的要讓自己受苦了。該修了，不要浪費青春、浪費時間了啊。在受苦中學習長大。
2016/04/19
不能像雲一樣飄渺不定，也不效法石頭的剛毅。
讓我們都成為水吧。
2016/04/21 雖然以前老是把「重新來過」掛在嘴上，但大概沒有像今天一樣這麼明確感知到必須重新建立的必要。
所以，
#要乖
#不要叛逆
#別把自己當宇宙
#因為妳是當中的一份子
我想，首先我一定要先感謝天蠍座滿月ＸＤ
從星期一像是「卡到陰」的身體狀況，經過上完課後完全不復記憶的星期三，星期四的我總算回復了。與其說是回復，不如說是我總算知道我哪裡需要被修正。
那就是我的腦袋。
星期四晚上，因為人有點多，也有新朋友來上課的關係，我又再度變成被水媽放生的狀態。有一次她很明顯地來調整我的動作，是在熱身時的一個手掌向後翻轉，然後向外延伸，往上拉的動作。
我以往一直有個印象，那就是這個動作不要這麼向外，而是手往前一點，不需要這麼外面。後來這個想法就變成我的慣性，我一直習慣這樣做，也以為這樣做才是「對的」。
但，實際上，身體的可能性太大了。那些「原本以為是正確的」事物，或是「這樣就可以了」的事物，其實都還有太多可以繼續發展的空間。
就像那個手。確實，一開始在練習的時候，我只能用將手往前的方式練習。但那個原因或許是我當時的身體就是只能從這個點開始。但已經過了兩年了，身體已經變了，而那個空間，也得跟著改變才行啊，不然身體就會越來越小、越來越狹窄，可能性越來越看不見.......但這些都是自己找的，身體明明可以，妳為何不讓她繼續成長？
水媽說，「我們每一分每一秒都在變」。是啊，所以何必害怕自己將要進入另一個空間的事實？這就是一個已經箭在弦上的事情了。
那天上完課後，非常、非常深刻地感覺到，我必須重新建立自己的「身體觀」的事實。我必須重新檢視我自己的身體，還有那些我對自己的觀念和想法，有些東西已經固著太久、不合時宜了，我要做的是丟掉它們、去看見自己更多的可能性。
其實我早就該這麼做了。從去年身體就已經可以邁入下一個階段，但我自己一直死活不讓自己進去。水媽就說「妳早就該進去的，但卻一直不情不願的」，說真的我在不情不願什麼我也不知道，也許是因為害怕吧，不知道未來會發生些什麼事情，也不知道我進去了之後，那是一個怎麼樣的世界。
這些都是個陳年老調的事情了。我也是很常把「重新開始」掛在嘴邊的人，但實際上重新開始是每分每秒的事，而在有那麼一些時候，神會明顯讓妳感受到「重新開始」這件事情的起點，必須開始。
水媽說，不要像是把自己抽出一樣看著自己的身體，而是要進去。然後這樣，就會像是宇宙在看著妳一樣。我的解讀是，與其把自己當成是宇宙，不如先接受妳就是這宇宙的一份子，這樣，宇宙才可以看見妳、穿透妳。而這會是一個相當巨大的力量。身體要成為一個這樣的管道，不知道要多久的精煉才能得啊。
今天洗完澡，站在全身鏡前面，我做了一個手往上拉的動作。覺得自己的身體真是漂亮啊，老天爺給了我一個很美的身體，長長的，比例也不錯。但我卻把這個「長長的」身體弄的「短短的」，總是不願意好好把力量丟出去，而寧可把自己的力量收著、拱著。太可惜了，我想。
總之，下一個空間在等待著我進入。
既然我會想通表示我確實是被護祐著，才被點通這件事。不然我其實也是可以傻呆著一直沒發現，然後身體一直沒進步，於是最後放棄這樣。也要謝謝水媽對我嚴厲，她沒有放棄，我也不能放棄。
我們誰都不要放棄。宇宙在，祂都看著呢。
到今天，
肚子側腰和背，依舊痠痛中。
2016/03/12
如果人們都能找到自己的軸心，那麼人生或許就不是這麼辛苦的事情了吧。
2016/03/28 今天第一次知道站在我背後的人的feeling。
覺得珍貴。一直站在前頭總是不知道後面的人怎麼看我。
最近心情總算好點沒在一直陷入媽啊暴力這種事情實在太恐怖了要嚇死我的情緒裡。今天發生的悲劇依舊讓我難過和動盪，但比起上禮拜稍微穩定了一點點。至少不完全是泥淖了。
公車要等到12點所以改搭計程車但司機也飆太快了吧還創下了我從土城回到家的最低價位紀錄（司機是有多趕啦）。
要好好睡覺。
2016/03/28 人生真苦。
身體的痛和殘缺、慾望的無法滿足、夢想無法實踐、野心無法達成、關係的虛偽冰冷、死亡隨時在側的威脅，能不能看到明天是未知數、被暴力、被侵害……各種的痛苦。
沒有一刻我們不在痛的。
昨天身體課，看著大家在練轉。
真的好苦啊。
想要享受，也得要有那種能力。
如果無法樂觀，至少要讓自己有能跟痛苦共處的能力和毅力。
如果樂觀，那很好，享受世界的苦痛吧。
終歸我們都還活著。
痛苦是逃不了的。
2016/04/13
久違第一堂課卻被糾正報紙照片上的動作錯誤XD。太久沒看自己的照片，真的錯很明顯。
水媽說這幾年下來，我的身體真的解決了不少問題。但也因為這樣背部、核心、腿轉不開…那些最關鍵的問題變得很清楚。那就是我現在的瓶頸。不論那是什麼，是懦弱（其實有），或是其他種種，都去好好面對它。
去年年底我就想這個問題，覺得有時候上身體課，好像卡住，不論心身都是。結論大概就是因為接下來要面對的是level更高層級的魔王，我需要更有耐心。
最後的觀察遊戲很好玩。究竟什麼是「打開眼睛看」，真是大哉問。打開眼睛看之外，還有心之眼，那也是同樣又不一樣的事。
是說之後會開始練耳朵。
發現，這塊也許是我的障礙之一，因為我很討厭聽別人講話啊……有時候。
我覺得今天很妙。有個很明確的感覺是，就像站在出發點，重新開始。但那個「出發」，跟一開始的立基點已經完全不一樣了。
好啊，那我們就重新開始，升級後要打更大的怪。
2016/04/14 要有多踏實的心，才能每天務實面對身體。
也許這樣的人才最明白時間的珍貴。
忘記聽誰說了，但覺得很有道理。
一個人常會高估十年可以做的事，卻低估一年可以做的事。
對自己的身體要有信心。
注意自己吃的食物。讓身體保持在一定水平，練起來事半功倍。
下背部果然是瓶頸。這塊是目前全身最打不開的地方。
2016/04/15
衣服也很重要，以好活動為主。對的衣服一樣事半功倍。
看得到終點的路比看不到終點的路困難。
2016/4/16
迷惘，但沒有對錯。身體正在調整。受傷就是受傷，就是去面對調整。
不需要害怕不知道的東西，就像做愛不要害怕高潮。一路盡力刷到底。
千萬不能再歪左邊了，不然會受傷。
小劇場不要太多，不要想太多。還有一段路。
注意妳的生活習慣。上課時調整的東西要帶到生活中。
學習傾聽，不是只是動作。
每個動作都要像跳舞一樣。如果別人給妳一支舞，妳要盡力表現到最好。
要注意自己的細節，但不要在意別人的結果。
找到自己的中軸線和定義。妳的可能性無限寬廣。
2016/04/17
本來今天晚上生理期實在累到不行，很想請假。還是老話一句，幸好我來了。
覺得今天被各種戳到痛處，但我很感謝大家這樣戳我，人不戳，不長大。
被叫出來示範拔腰的時候，覺得今天的身體真是奇了，怎麼一點感覺也沒有。大家不停在幫我，但我找不到自己的身體，自己的力量。
水媽在要我做第二次時，跟我說「我沒有放棄，所以妳也不可以。」我突然覺得很感動。
但也同時發現我容易放棄的背後，除了一方面是我的個性，另一方面或許是我身邊沒有多少真的認真對待自己和對待我的人。不用說我父母了他們當然沒有。
大家看見我的潛力，但今晚的我真的接受不了許多的好意。水池說我的身體在鬧脾氣，因為心不堅，這樣也可以、那樣也可以，妳要身體怎麼辦？
無論是決定要練身體、要走劇場、還是是要開心跳舞，都好，但一定，心要堅定。被說不要撒嬌是有理由的，但我們各自都選擇了什麼，找到了什麼？
然後被水池說，我總是在觀察自己的身體，但沒有跟著她一起在走、一起冒險、一起努力。瞬間覺得腦袋被槍打到。
前年的時候一個朋友就跟我說過這句話：「妳不要再旁觀自己的人生了，趕快參與！」那時候還很納悶，現在全懂了。結果一年過後，再怎麼不想面對還是得面對，就是我到底願不願意參與自己的人生，還是要輕易地放棄讓自己擺爛，這生就這樣了。
有這麼誇張嗎？有喔，至少我覺得有。
任何關都是自己給自己的，所以只能自己過自己這一關。水池說雖然沒有效率但也有自己的風景，不過我自己並不希望這麼沒效率啊……時間多珍貴。所以心的堅強，堅定。我的功課。
其實後來想想，發現那些上課時跟他人對抗的力量，有點像是小孩子在鬧脾氣。就是，明明可以長大了，但孩子怎樣都不希望面對大人世界這件事。換句話說，大概就是走四國遍路只走完發心的道場後就覺得夠了，討厭修行的道場所以根本略過不想走。
但哪可能什麼事情都可以一直停留在發心的層面的？發了心，有了行動派一開始的那些快快樂樂，總有一天會變得痛苦，因為要進入更深一層，就是修行，痛苦的、孤單的、只有自己陪伴自己的。修行完後才能領會到菩提的心境，最後才到達涅槃，心無掛礙。
我自己很清楚我還未到菩提和涅槃（不然大家都要來找我了好嗎），但今天感覺到，我現在大概就是在發心和修行的道場之間徘徊不定，想進去卻又害怕，擔心看見地獄，擔心一去不回。
然後水池說到，也許我會開始有點扭曲，至少不會跟以前一樣一副天天的（我想她應該是要說這個）樣子。我覺得我現在同時卡在一個崁，是自己的個性，那些以前被藏起來的東西，因為身體被練掉不少，乾淨多了，於是有些我以前藏起來的東西開始冒出來了。
我想這是好事，至少……雖然不是些多好的東西，但至少還算喜歡（吧）。
說到最後，就是今年肯定是我的關鍵年。肯定是了，不須懷疑。接下來的人生方向會在今年有眉目。
我要妳誠實面對，然後不准放棄！
說到底今年就是吊人的年，本來就是要在受苦中學會翻轉、學會甘心奉獻、學會自省、學會看見並使用自己內在的力量。
下一年可是死神，才能再來個更乾淨徹底的轉化。
只想說，妳真的要讓自己受苦了。該修了，不要浪費青春、浪費時間了啊。在受苦中學習長大。
2016/04/19
不能像雲一樣飄渺不定，也不效法石頭的剛毅。
讓我們都成為水吧。
2016/04/21 雖然以前老是把「重新來過」掛在嘴上，但大概沒有像今天一樣這麼明確感知到必須重新建立的必要。
所以，
#要乖
#不要叛逆
#別把自己當宇宙
#因為妳是當中的一份子
我想，首先我一定要先感謝天蠍座滿月ＸＤ
從星期一像是「卡到陰」的身體狀況，經過上完課後完全不復記憶的星期三，星期四的我總算回復了。與其說是回復，不如說是我總算知道我哪裡需要被修正。
那就是我的腦袋。
星期四晚上，因為人有點多，也有新朋友來上課的關係，我又再度變成被水媽放生的狀態。有一次她很明顯地來調整我的動作，是在熱身時的一個手掌向後翻轉，然後向外延伸，往上拉的動作。
我以往一直有個印象，那就是這個動作不要這麼向外，而是手往前一點，不需要這麼外面。後來這個想法就變成我的慣性，我一直習慣這樣做，也以為這樣做才是「對的」。
但，實際上，身體的可能性太大了。那些「原本以為是正確的」事物，或是「這樣就可以了」的事物，其實都還有太多可以繼續發展的空間。
就像那個手。確實，一開始在練習的時候，我只能用將手往前的方式練習。但那個原因或許是我當時的身體就是只能從這個點開始。但已經過了兩年了，身體已經變了，而那個空間，也得跟著改變才行啊，不然身體就會越來越小、越來越狹窄，可能性越來越看不見.......但這些都是自己找的，身體明明可以，妳為何不讓她繼續成長？
水媽說，「我們每一分每一秒都在變」。是啊，所以何必害怕自己將要進入另一個空間的事實？這就是一個已經箭在弦上的事情了。
那天上完課後，非常、非常深刻地感覺到，我必須重新建立自己的「身體觀」的事實。我必須重新檢視我自己的身體，還有那些我對自己的觀念和想法，有些東西已經固著太久、不合時宜了，我要做的是丟掉它們、去看見自己更多的可能性。
其實我早就該這麼做了。從去年身體就已經可以邁入下一個階段，但我自己一直死活不讓自己進去。水媽就說「妳早就該進去的，但卻一直不情不願的」，說真的我在不情不願什麼我也不知道，也許是因為害怕吧，不知道未來會發生些什麼事情，也不知道我進去了之後，那是一個怎麼樣的世界。
這些都是個陳年老調的事情了。我也是很常把「重新開始」掛在嘴邊的人，但實際上重新開始是每分每秒的事，而在有那麼一些時候，神會明顯讓妳感受到「重新開始」這件事情的起點，必須開始。
水媽說，不要像是把自己抽出一樣看著自己的身體，而是要進去。然後這樣，就會像是宇宙在看著妳一樣。我的解讀是，與其把自己當成是宇宙，不如先接受妳就是這宇宙的一份子，這樣，宇宙才可以看見妳、穿透妳。而這會是一個相當巨大的力量。身體要成為一個這樣的管道，不知道要多久的精煉才能得啊。
今天洗完澡，站在全身鏡前面，我做了一個手往上拉的動作。覺得自己的身體真是漂亮啊，老天爺給了我一個很美的身體，長長的，比例也不錯。但我卻把這個「長長的」身體弄的「短短的」，總是不願意好好把力量丟出去，而寧可把自己的力量收著、拱著。太可惜了，我想。
總之，下一個空間在等待著我進入。
既然我會想通表示我確實是被護祐著，才被點通這件事。不然我其實也是可以傻呆著一直沒發現，然後身體一直沒進步，於是最後放棄這樣。也要謝謝水媽對我嚴厲，她沒有放棄，我也不能放棄。
我們誰都不要放棄。宇宙在，祂都看著呢。
2016/04/27 不論妳以前是什麼巫、什麼仙、什麼大師、有什麼能力、家裡有什麼遺傳、從哪個星球來、有多敏感、有什麼體質……那些都不重要。這裡好歹是凡間，不是天國，也不是陰間。
也不知道怎麼說，但今天上課，覺得五感好久沒這麼清明，很多訊息很直感，就是一個瞬間。靜走是很開心的，很多人一起走在路上，但不是互撞，而是靜靜摩擦過彼此。牆壁也不是什麼冷酷無情的東西，只是一個人，他不會動。
不知幸還不幸，今天沒暖身，所以儲了很多肌力讓我可以追公車XD
追到一半發現背包忘記拉起來，但因為今天剛從婷雁那裡借到睡袋，完美地幫我卡住背包裡的東西，讓我能安心跑。
真是，感謝大家。
要好好下凡。
也不知道怎麼說，但今天上課，覺得五感好久沒這麼清明，很多訊息很直感，就是一個瞬間。靜走是很開心的，很多人一起走在路上，但不是互撞，而是靜靜摩擦過彼此。牆壁也不是什麼冷酷無情的東西，只是一個人，他不會動。
不知幸還不幸，今天沒暖身，所以儲了很多肌力讓我可以追公車XD
追到一半發現背包忘記拉起來，但因為今天剛從婷雁那裡借到睡袋，完美地幫我卡住背包裡的東西，讓我能安心跑。
真是，感謝大家。
要好好下凡。
2016/04/28
很想說，就是，
果然語言歸語言，經驗歸經驗。
今天早上起床的時候，刷完牙後回到房間梳頭髮，
突然感覺原來我真的踩在地板上，原來這就是「腳踏實地」的感覺。
突然覺得以前催眠自己的什麼多跟大地連結都是騙肖欸，腳踏實地如果不是從心開始的話，只是換了一塊棉花糖繼續踩而已，也不知道到底是連到什麼東西。
2016/06/12
又開始走路了。
今天的天氣確實有點差，但好在雨不是很大。
今天走路的時候在想，身體要習慣一個全新的使用（或是生活？）方式，可能需要一個月的時間。還記得剛開始的第一個禮拜，自己有些本錢，加上心情很興奮所以覺得還好；第二個禮拜開始，疲憊襲來，胯開始痛，腳開始痛，背也會痠痛；第三個禮拜之後，比較像身體的痛的加強版和延續，腳根腫，胯依舊痛到讓我每天掰咖，開始有水泡，等到腳好了點卻輪到背。但神奇的是，一個月之後整個狀況都好多了，就連一直在痛的胯，突然之間就，咦？怎麼不痛了？！
即使進入愛媛後，我明顯知道我走得比在德島和高知少了不少，身體卻沒有忘記「長時間走路」這件事情。隨時都可以備戰。
但能夠這樣的關鍵是在於「幾乎每天」，而且時間不短（至少也要有個3小時起跳）和強度也不弱（山路真是很厲害的嚴師），才能達到這樣的狀況吧，我想。如果打從一開始我就是走一天休兩天，有山路就略過，能坐車就不走路的話，肯定身體不會有這種變化。
讓我想到身體課這件事情。身體的變化確實需要時間，而快速改變的關鍵真的就是投入多少心力和時間強度在裡面。反省自己以前的狀況，想想回台之後我要如何繼續。如果只是每週上個一兩天課然後剩下時間持續擺爛，身體就只會是爛爛的而已（就像只有上課時拔核心，下課時依然大肚子一樣）。
當然我想回台後我應該要上不少課調整回來就是了……orz 按照目前的感覺，大概我要休息一個月才能提起動力做事情（順便給我一點時間想念四國的一切QQ）。
果然語言歸語言，經驗歸經驗。
今天早上起床的時候，刷完牙後回到房間梳頭髮，
突然感覺原來我真的踩在地板上，原來這就是「腳踏實地」的感覺。
突然覺得以前催眠自己的什麼多跟大地連結都是騙肖欸，腳踏實地如果不是從心開始的話，只是換了一塊棉花糖繼續踩而已，也不知道到底是連到什麼東西。
2016/06/12
又開始走路了。
今天的天氣確實有點差，但好在雨不是很大。
今天走路的時候在想，身體要習慣一個全新的使用（或是生活？）方式，可能需要一個月的時間。還記得剛開始的第一個禮拜，自己有些本錢，加上心情很興奮所以覺得還好；第二個禮拜開始，疲憊襲來，胯開始痛，腳開始痛，背也會痠痛；第三個禮拜之後，比較像身體的痛的加強版和延續，腳根腫，胯依舊痛到讓我每天掰咖，開始有水泡，等到腳好了點卻輪到背。但神奇的是，一個月之後整個狀況都好多了，就連一直在痛的胯，突然之間就，咦？怎麼不痛了？！
即使進入愛媛後，我明顯知道我走得比在德島和高知少了不少，身體卻沒有忘記「長時間走路」這件事情。隨時都可以備戰。
但能夠這樣的關鍵是在於「幾乎每天」，而且時間不短（至少也要有個3小時起跳）和強度也不弱（山路真是很厲害的嚴師），才能達到這樣的狀況吧，我想。如果打從一開始我就是走一天休兩天，有山路就略過，能坐車就不走路的話，肯定身體不會有這種變化。
讓我想到身體課這件事情。身體的變化確實需要時間，而快速改變的關鍵真的就是投入多少心力和時間強度在裡面。反省自己以前的狀況，想想回台之後我要如何繼續。如果只是每週上個一兩天課然後剩下時間持續擺爛，身體就只會是爛爛的而已（就像只有上課時拔核心，下課時依然大肚子一樣）。
當然我想回台後我應該要上不少課調整回來就是了……orz 按照目前的感覺，大概我要休息一個月才能提起動力做事情（順便給我一點時間想念四國的一切QQ）。
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